Qui suis-je ?

Je m’appelle Mélissa, et je vous accueille dans un espace où chacun peut, à son rythme, retrouver un équilibre intérieur et renouer avec ses ressources profondes.

Diplômée d’une licence en psychologie avec option psychologie de la santé à l’Université Grenoble Alpes, puis certifiée Maître praticienne et hypnologue en hypnose Ericksonienne par l’institut Psynapse, j’ai à cœur d’accompagner toute personne désireuse de changement, de bien-être ou simplement d’un nouveau regard sur elle-même.

Ma pratique

Je tiens à offrir à chaque personne un espace d’écoute, de respect et de bienveillance, où la parole peut se déposer sans jugement.
Chaque accompagnement est unique et adapté à vos besoins, dans un cadre sécurisant qui vous permet d’avancer à votre rythme.
L’hypnose est un accompagnement complémentaire et ne se substitue en aucun cas à un avis ou un traitement médical.
Je ne prends pas en charge les troubles psychiatriques sans prescription ou suivi médical, et je n’interviens pas sur la douleur aiguë ou chronique tant qu’aucun médecin n’a été consulté au préalable, afin de ne pas masquer un symptôme et de garantir un accompagnement responsable sans retarder une prise en charge médicale nécessaire.

Mon intention est d’offrir à chacun un accompagnement respectueux, humain et conscient, où la personne reste pleinement actrice de son cheminement.

L’hypnose c’est quoi ?

L’hypnose est un état naturel de conscience modifiée, que chacun expérimente au quotidien. Dans cet état, l’attention se tourne vers l’intérieur, facilitant l’accès à ses ressources inconscientes et à de nouvelles perspectives.

L’hypnose ericksonienne est une approche douce, respectueuse et personnalisée, qui utilise le langage, les métaphores et la suggestion pour accompagner le changement. Elle permet d’agir sur différents aspects du vécu : émotions, comportements, gestion de la douleur, sommeil, transgénérationnel, phobies, deuil etc.

Sur le plan scientifique, l’hypnose est étudiée depuis plusieurs décennies en neurosciences et en psychologie.
Les recherches montrent qu’elle modifie l’activité de certaines zones cérébrales impliquées dans l’attention, la perception de la douleur et la régulation émotionnelle (notamment le cortex cingulaire antérieur, le thalamus et le réseau par défaut).
Ces études confirment que l’hypnose n’est pas un état de sommeil, mais bien un état de concentration focalisée et de suggestibilité accrue, favorisant le changement psychologique et physiologique.

En somme, l’hypnose est un outil de transformation intérieure qui allie pratiques modernes et fondements scientifiques, au service du bien-être et de l’autonomie de chacun.

FAQ

  • Non. L’hypnose est une méthode douce et sécurisante. Vous restez conscient·e tout au long de la séance, capable de parler, de bouger et de décider. Rien ne se fait sans votre accord.

  • Absolument pas. L’hypnose thérapeutique n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle. Vous gardez à tout moment le contrôle, et nous avançons uniquement dans le respect de vos limites.

  • La séance commence par un temps d’échange pour comprendre vos besoins. Puis, je vous guide dans un état de relaxation profonde pour travailler sur l’objectif choisi. Nous terminons par un moment d’intégration et de retour au calme.

  • Cela dépend de votre objectif et de votre rythme. L’hypnose et les thérapies brèves permettent souvent une amélioration en quelques séances, mais chacun avance à son propre tempo.

  • Oui ! L’hypnose en visio est tout aussi efficace qu’en présentiel. Vous bénéficiez du même accompagnement, avec le confort de votre maison.

  • Oui, totalement. L’hypnose n’exige aucune capacité particulière. Nous avançons ensemble, à votre rythme, avec des techniques adaptées à votre personnalité.

  • Non. L’hypnose est un accompagnement complémentaire. Elle peut être très utile aux côtés d’un suivi médical ou psychologique, mais ne se substitue pas à celui-ci.